1月のトピックは、「新年の抱負」です。

海外でキャリアを重ねているアンバサダーの皆さんは、どんな気持ちで新年を迎えたのでしょうか。

よりよく生きる選択としてのインド

ここ数年、海外移住生活について振り返って考え続けていました。インターネットでGJJを知り、無料のキャリアカウンセリング後に「私でも海外で働くことができる可能性がある！」という喜びとともに、2017年にインドに渡航。何も知らないインドに飛び込んでから、我ながら今までよく生き延びていると思います！

振り返ると、私にとっては「よりよく生きるための選択」が、たまたま海外で、インドだったのだと思います。今年は、「先を見据えた選択」「リーダーシップ」「Something New ( & different) ,Together（Sharing）」という3つのテーマを設定したいと思います。

曖昧さを手放し、方向性を持つ

インドで働き始めた当初と直近の2年を比べると、契約内容や雇用形態が大きく変わり、働くことに対する考え方も姿勢も変わりました。

今までは「いつ辞めなくてはいけない状況に陥るか分からない」「どんな状況になっても対応できるように」と自分の方向性を曖昧にし、先を考えずに気が付いたら積み重ねがある、という時間の過ごし方をしていました。

これは日本で30代前半まで過ごした時も同じでした。先が見えない状況、周囲と考え方の差がある環境に身を置いていることが多かったため、すぐに動けるように、いかようにも対応できるように準備をし、「やりたいこと（Want）を考えない」ようにしていました。

期待しなければ、失望もしないと思っていたからです。

そんな風にキャリアや人生を考えていたので、非常に限られた視点で物事を考えていました。失敗を最小限におさえられる安全な視点から、現状に波風をたたせない「最善」の選択をしていたけれど、それでも変化が欲しいと思って選んだのが、海外転職でした。（結果的に転職・移住先に「インド」を選んだことは、様々な視点から私のベストだったと思います（笑））

今は、「自分が何をしたいか」「どの方向に進みたいのか」という少し先の未来を意識して、選択をしていきたいと考えられるようになりました。

これは、去年、病気療養で仕事から離れたことで、自分の人生を考え直すきっかけができたことや、中堅と呼ばれる年齢になったことが関係しているのかなと思います。

何がおこるかわからないインドだからこそ柔軟性や対応力は必要ですが、自分の中の方向性や生き方を自覚し、選択をしていきたいです。

私らしいリーダーシップの形

インド人が多いチームの中で日本人として5年以上在籍した今、チームの手本や、チームを見守る「姉」のような立場になってきました。

インドと日本の間で、違いや誤解が生じてしまうことがわかるからこそ、自信をもってリードを取る、チームメンバーの方向性を整える、ということが必要だと感じています。

これまで、拾えるボール（誰もやっていないこと）は拾ってきましたが、ただやみくもに拾うのではなく「取捨選択」をし、場合によっては他の人にボールを「託す」ことができるようにしたいと考えるようになりました。

「リーダーシップ」というと、以前であれば、先頭にたち強くチームを引っ張るイメージを持っていました。「私にそんなことを言える立場や経験があるのか」と思い、また同じような声が周囲から聞こえてくるような気もして、最終的には「私にはやっぱり無理」という考えに。

けれど、様々な上司、同僚、取引先、プロジェクトチームと働いてきた経験から、「リーダーシップ」の形は一つではないことに気づきました。

その中でも、チームやメンバーが自走できるような声掛けや軌道修正、方向修正をするのが自分にあったリーダーシップだと思うようになりました。困ったときに抱え込まずにシェアできる環境や関係性をチームの中に作ることだったら、私にもできると胸を張れそうです。

一人を超えて、分かち合う選択

海外転職・生活を始めてから、人生は山あり谷あり。それでも今、穏やかな生活を送れているのは、ひとえに日本・インドの友人、今まで出会った人々からの大きなサポートがあるからこそ。

一方で、30代での海外転職・移住は自由であると同時に、孤独と責任がついてまわることも事実です。

雇用関係があっても、海外で外国人として働くのはフリーランスのようなもの。全く同じ経験やバックグラウンドをもつ人と出会うことは難しいし、結局何かを最終的に判断する、選択するのは自分だということを痛感させられます。

誰かと一緒にいても、組織に属していても、常に「これは私の問題・課題」という意識が頭の片隅にあり、だからこそ、考えや経験を自分の内側にしまいこむような感覚があります。

今年は、そこから一歩前に出て、自分の考えや経験を表現、共有することなどに重きをおきたいと思っています。

それは、「自分の視点や経験」が、誰かを小さく応援することにつながる、気持ちを和ませるなど役にたてるのかもしれないと自分自身で思えるようになったからです。私の考えや経験に共感してくれる人たちに会ったことや、「そういうのもありじゃない？」と見守りつつ背中を押してくれる人がいるのも心強いです。

一人でやらなきゃと思い、長い間一人でやってきたからこそ、誰かとシェアする・一緒に行うという方向性で人生の舵取を考えられるようになったと思います。

扉をあけて飛び出してきたからには、積み重ねてきたことは維持し、新しいことに挑戦しながら、より自分が幸せを感じるように、新しい年も頑張りたいです。

★★★

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4月のトピックは、「わたしにとって働くとは？」です。

新年度が始まる季節。初めて働き始める人も、転職先で新たな挑戦をする人も多い時期です。そんな節目に、世界各国で働くアンバサダーの皆さんに、「働く」ということが人生においてどんな意味を持つのかを聞いてみました。

インドに限らず、外国人が海外で働くには、現地の人と結婚している等の場合を除いては就職VISAが必要となります。その観点でいえば、「働く」ことは、インド生活に欠かせないもの。私は、一日の大半を費やすこの時間を、生きていくために仕方なくやるのではなく、「様々な経験を積んで糧にしたい」と考えています。

キャリアの再構築＋経験値を増やす

海外転職・移住を考え始めた当初は、「キャリアの再構築」もテーマでした。

私は、いわゆる「新卒」での就職活動を行っていません。アメリカの大学に進学したため、卒業時期が日本の就職活動時期とあわず。

そのため「第二新卒枠」として、学生時代の事務系のアルバイト経験を活かして仕事を探した結果、卒業後の仕事は「派遣」での大学事務でした。その後、転職して、とあるNGO本部事務局で、フルタイムの契約社員としてプロジェクト管理や運営の仕事を数年続けました。

どの仕事も私にとって、大切な経験で、好きな仕事・職場でした。ＮＧＯ本部のプロジェクト事務局での仕事は、企業、学校、地方自治体、保護者、学生と様々な人とかかわることができ、また一通りのビジネスマナーや文書の書き方なども鍛えてもらい、私のキャリアのコアになっていると思います。

できるだけ長くNGOでの仕事を続けていきたいと考えていた矢先、悲しいことに業務が縮小されることになり、転職せざるを得ない状況になってしまいました。経験を積んでいても、正社員で働いたことがない私の職歴では、自分が望む仕事につくことは非常に難しく感じました。

そんなときに、海外で新しい経験を積み重ねることでキャリアを再構築できるのでは？と考えました。当時アラサーでしたが、未経験の業種・職種へのチャレンジは、海外の方がハードルを低いのではないかと思ったことがきっかけで、海外転職・移住に焦点を定め、今に至ります。

仕事を探す際は、「自分が得意とする働き方や環境」を軸に求人をみていました。自分の経験や長所をいかし「経験値を増やすことができる」、「チーム・お客様に貢献し社会の役に立てる」、といったことをキーワードにしていました。自分でも欲張りだなと思いますが、日本から、インドでの働く場所を変えてからも、これは変わることはなく、自分が納得できる仕事や環境を求めました。

私にとって、仕事は「生活費を稼ぐ・その国で生きていくため」以上に、「自分の経験値を増やし、どこでも働けるように経験やスキルを身に着けていく」ことだと考えています。様々な経験ができ、得意なことを活かすことができる仕事は、貴重な生活の一部です。

大きな変化に直面して

実は、去年、一昨年と、これ以上海外での生活を続けられないかもしれない、と思う事態が起きました。

一つはEmploymentビザの更新がインド国内でできなかったこと。もう一つは「脳静脈血栓症」と診断され、治療や療養のため業務から2か月程離れざるを得ない状況になったことです。

海外はビザがないと働くことができないですし、これまで健康体で生きてきた自分にとって長期にわたって仕事から離れるのは不安で仕方がありませんでした。仕事から離れることで与える周囲への影響、病気による心身の変化、そもそも働き続けることは可能なのか？など次々と不安が押し寄せてきました。

そんなときに気づいたのは、いかに今の職場のチームと働くことが好きで、楽しんでいたかということ。この環境がなくなってしまうと想像しただけで、とても大きな喪失感を味わいました。

幸い周囲の協力により、働き続けることができています。また復帰できると分かった時は、心の底から嬉しかったです。

ビザ再取得のための一時帰国中や病気の入院・療養中は、チームのメンバーがそれぞれメッセージを数日毎に送ってくれました。段階的に仕事に復帰した時も、復帰を喜んでくれるメンバーが多いことに驚くと同時に、とても嬉しかったです。

「働かせてもらっている」立場を忘れずに

インドで働き始めもうすぐ8年がたちます。同じ環境にこんなに長くとどまるのは初めてのことです。

今までは「毎日いつ辞めるかわからない」からと、自分がいつ組織を抜けても、うまく組織が回っていくように考えて物事を進めていました。良くも悪くも自分の色を出さないように心がけて働いていました。仕事も働くことも私は大好きですが、どこかで、一歩ひいていたのだと思います。

しかし、7年というときを経て、今の職場に「居場所」ができていることに気づき、今度は「自分だからできることがあるのではないか」と思うようになりました。

これからも、いつどこで何が起き、この職場を離れざるを得ない事態が生じることも可能性はゼロではありません。それに組織で働く者として、私たちは替えのきく人材であることも意識しないといけない、とも思います。

それでも、不確実な未来を心配して対策するより、今の大好きなチームに私だからこそできる貢献が何かを考え、実行していきたいと今は思っています。

私が働き始めた当初、勤務先の日本人役員の方に「私たち外国人は、インドで『働かせてもらっている』立場であることを忘れずに」という言葉をいただきました。

インド人の同僚の仕事への態度や取り組み方を見ていると、つい溜息が出ることも頭を抱えることも多々あります。それでも様々な人の協力やサポートがあってこそ存在するこの仕事を得られたことへの感謝を忘れずに、働き続けたいと考えています（つい忘れがちになってしまうんですけどね）。

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3月のトピックは、「後悔」です。

「海外移住」と聞くと、華やかでキラキラしたイメージが思い浮かびますが、異国で働き生活するには苦労はつきもの。理想と現実のギャップに悩むこともあるはずです。いいことばかりでない海外生活の現実をアンバサダーの皆さんに素直に語っていただきます。

「ないもの」「困ったこと」をあげればキリがないインド生活。今回は、想像以上だった大気汚染や冬の寒さ、仕事の進め方についてシェアしたいと思います。

いまだに頭を悩ませる分業制

私は、首都デリー近郊都市・グルガオンにある本社で勤務をしています。本社にはインド人従業員が約500人、そのうち日本人はたったの10人。ほぼインド人に囲まれた環境で仕事をしています。

面接の際に「分業制なので、一つのプロセスを進めるにも複数のインド人と協力する必要がある」と言われたように、営業、バックオフィス、経理…と様々な部署の人と協力・調整しながら仕事をしています。

実際の業務の大半は、プロセスを円滑に進めるために各部署の人々をフォローすることが占めています。依頼すれば、期日より前に作業が完了する日本とは異なり、インドでは、注意してメールや電話でフォローしないと、物事が進まないことがほとんど。フォローする対象が多くて、自分のキャパを超えてしまい（忘れてしまい）、プロセスが遅れたりすると自己嫌悪に陥ることも。

もちろんお客様訪問や提案資料をまとめるなど、自分で舵取りができる業務もあります。ですが、すべてのプロセスを終わらせるにはインド人との協力は不可欠。日本人である自分が、どこまで主導権をもってサポートをするのかいつも悩みます。

一人一人の特性や性格、状況を見て試行錯誤しながら、バランスを考える日々です。

大気汚染で街中真っ白

首都デリーおよび北部インドの大気汚染は毎年深刻です。

特に寒気の10月中旬から1月下旬までは、大気汚染がひどい時期です。どのくらいひどいかというと、街には白い靄がかかり、臭いも漂うほど。

コロナによるパンデミック前は、マスクをするインド人をほとんど見ることがありませんでしたが、ここ最近は街中でもPM2.5対応のマスクをしている人たちも見かけるようになりました。学校をオンライン授業にする、走行する車両数を減らすなど、人体への影響を最低限にするための試みが各州で毎年検討されています。

私もインド生活が2年を過ぎた頃から咳やアレルギー性鼻炎に悩まされるように。

対策として、自宅で空気清浄機を使い始めたり、のど飴やのどスプレーを常備したりするように。アーユルベーダ式の鼻洗浄をしたり、耳鼻科で処方される飲み薬にも頼ったりしています。

マスクもつけたほうがよいと思うのですが、私には鬱陶しく、よほど体調がひどくない限りはつけていないです。大気汚染は寿命を縮める、肺の機能を低下させるなど、人体への影響がでてくると言われているので切実に改善して欲しいなと思います。

布団と毛布が必須な北インドの冬

実は、北インドには冬があります。私が住んでいるグルガオンも1月の一週目は日中の気温が一桁台になり、雪こそ降らないものの、かなり寒いです。

まず室内。インドの家は床が石で、密閉性が低く隙間風も入ってきます。またインドでは、北向きの部屋が好まれるので、日中でもあまり日が入らない部屋が多いです。私は、南向きの部屋を選んだため、冬でも日差しが入るとわりと温かいですが、代わりに夏場はとても暑いです。

暖房は、オイルヒーターか温風の出るヒーターがよく使われます。エアコンで暖房機能がついている部屋もありますが、まだ少ないです。私の部屋のエアコンは冷房機能だけなので、オイルヒーターを使用。寝る時は、フリースを着て、毛布と布団をかけて寝ています。

そして冬に何よりつらいのがシャワー。「ギザ」と呼ばれる湯沸かし器がバスルームにあり、そこでお湯をわかし、温水がでてくる仕組みになっています。ですが、温められるのはギザの内部の水だけ。

バスルームも石のタイルに囲まれているので非常に寒く、寒いからとシャワーの水を出しっぱなしにしておくとあっという間にお湯がなくなってしまいます。そのため、バケツにもお湯をためて、シャワーと併用するなど工夫しながら冬を乗り切っています。

どうしても「湯量を気にせずシャワーあびたい！」「なんだったら湯舟にもつかってじっくり暖まりたい！」という時は、週末ホテルステイを決行します。女子会を兼ねて友達と泊まるのは気分転換になります。

もっと早く海外生活を始めていれば

インドに来てからいろいろなハプニングはありましたが、海外生活をはじめもうすぐ8年。未だに「インドいやいや期」を迎えずに今日までくることができました。

何も知らないで選んだ「インド」という国だけれども、他人との距離感が程よく助け合える環境があり、来なければよかったと思ったことは今まで一度もないです。

その理由は、私にとって「ワークライフバランス」が非常に大事で、そのバランスがインドでは非常によく取れているから。

仕事も思いっきりできて、腹をわって家族のように話せる友人たちとの時間、趣味でつながる仲間との時間、インド国内・国外の旅行、など仕事以外での時間の使い方を充実させ、豊かな人間関係を築くことができたことが、私が海外生活を続けてこられた理由かなと思っています。

インド生活を初めた当初は、本当につらく、海外生活も初めてなのに、未経験の業種・職種を選んでしまい、思い切り過ぎてしまったかと思ったこともあります。商品知識を理解する、覚えるのも一苦労。外国人がインドで雇用ビザを取得するには、最低給与水準（年間162万5000ルピー、約277万円）が定められていますが、当社では（現地の）課長レベルの給与と聞いていたので、給与泥棒ではないかと思うと余計に焦り、仕事を続けられるのかと不安にかられたこともありました。

でも今は、1年でも2年でも早くインド（海外）での生活をはじめ、経験値を増やせばよかったと思うことが多いです。

英語力を伸ばす、現地語の習得をめざす、今の業界の商品知識やお客様の事業内容を理解する、インド経済を学ぶ――どの面を切り取っても、日本で足踏みをせずにインドでこれらの経験やスキルを伸ばす時間にあてていたら、と思います。

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8月のトピックは「なぜ海外移住をしたの？」です！

海外移住をした理由は、人それぞれ。深く探ってみると、読者の皆さんとの共通点も見えくるかもしれません。

今回は当時の状況を振り返って、じっくりとその理由について語ってもらいます。

海外への憧れと日本での行き詰まり

いつか海外で暮らしてみたい。そう思いながらなかなか一歩が踏み出せない。これが7年前の私でした。

物心がついたときから、漠然とした「海外」への憧れがありました。初めて日本以外で長く暮らしたのは、大学生のときの3か月のサマースクールです。アメリカ東海岸の大学に留学生として通いました。

アメリカの他の州から来た学生や、各国からの留学生（カナダ、イギリス、ネパール、韓国、インドなど）に出会い、授業を受け、スポーツをして、近隣都市へ遠出をするなどの経験を通じてアメリカ生活を満喫しました。

もちろん、英語が通じず無視されたことや、課題量が多さなど大変なことも。それでも、様々な英語を話す人に出会えたのはとても良い経験でした。

いつかもっと長く海外で暮らしてみたいと思いながら、日本で就職。プロジェクト運営や採用などの業務に7年ほど従事し、海外出張の機会があれば喜んで手をあげて経験を積みました。

日本での仕事は、やりがいがありつつも壁も感じていました。一つ目が、周囲の人との仕事や人生に対する考え方の違い。

20代、30代のうちに存分に経験を積みたいという考えになかなか理解が得られず、仕事とプライベートの調整に疲弊していました。

二つ目は、海外での業務に携わるには英語力も経験も足りないこと。さらに未経験業種へ転職をするには、年齢が行き過ぎていると言われることもあり、途方にくれていました。

「どこなら挑戦が許されるのだろう？」

当時の私は、素質や能力ではなく、経験や年齢で挑戦することが制限されることに悔しい思いを抱きました。

それなら、「挑戦することに寛容な場所は？」そう考えたときに、海外という選択肢が浮かんできました。

大学時代に海外で出会った、「昼間は働き、夜は学生」「子育てがひと段落した後に学び直す人」たちのいきいきした姿を思い出したのです。

そういえば、海外の人は「ちょっと違う国で働くのもいいなって思った」という軽い気持ちでやりたいことに挑戦する人が多かったな。そんなことも思い出しました。

とはいえ、すぐには自分の気持ちに正直になれず…。

「英語ができないから」

「家族や身近な人に賛成してもらえないから」

「経験がないから」

という言い訳をなかなか消すことができず、何度も自問自答をしました。

そんな時、人生を変えるには「付き合う人を変える、時間配分を変える、環境を変える」という言葉を耳に。

自分の望む生活をデザインしてみようと思うようになり、まずは行動！と、アジアでの仕事を探し始めました。

思い切り仕事をしたい！夢に向けたステップを

アジアを選んだ理由は、活気あふれる場所で働きたかったから。インドは一度も行ったことのない未知の国。でも、これまでの私の仕事は新規に作られたポジションということもあり、混沌としているインドでの仕事環境が私にはあっているかも、と思いました。

私にとって、海外で働く経験は「思いっきり仕事ができる」環境で、かつ「自分の中での劣等感」を解消、「キャリア（仕事経験）の中で不足している部分を補い」「自分のやりたいことをやるための経験を積める絶好のチャンス」と考えていました。

そのため英語力、営業の経験（人にサービスを提供する・理解、認知度をあげる）、異文化の中で働く経験を積めることを最優先に考え、転職活動を開始。

最終的に日系老舗企業の法人営業（顧客関係構築）のポジションで内定をいただくことができました。

「わたし」を軸に人生を生き生きと歩む人たち

正直にいうと知り合いもいない環境でゼロからの挑戦は、当初はとても辛かったです。本当に思い切って飛び込みすぎたかと心配な気持ちでいっぱいでした。

1か月、3か月、半年…。インドで生き延びた日数を数え、「また1か月生き延びた」と自分自身を鼓舞することも。

一方で、事務手続きの進捗、仕事の勉強…とやることは山のようにあるのに、何もできなかったと思う日々も多かったです。

遅すぎる進みにイライラしたり、やるせなさを感じたり。本当に最初の3か月から半年は大変でした。

でも、インド人同僚に協力を仰ぎ、業界や顧客について教えてもらうようになってから自分自身の業務を理解するスピードも早くなりました。

はじめは「点」でしかなかった知識や情報が、「線」になり、さらに「面」になるという感覚を感じることができたときはうれしかったです。

現状や結果を記録に残して、「できていない」ことに焦点をあてて焦らないこと。同僚との「報・連・相」をきちんとすること、お礼や感謝を伝える、喜怒哀楽を適宜あらわす、現地の食事や祝い事を一緒に楽しむ、などを心がけたことが、良い関係につながったと思います。

いったんインドの生活や仕事にも慣れてくると、「海外（インド）だから」ということに関係なく、今までの生活や経験との共通点も見いだすことができるようになりました。

これからも誰かの力になれるように生きていきたいし、日本とインドと異なる世界をつなぐ架け橋のような存在としてチームに貢献していきたいと思うようになりました。

今までとまったく違う環境に飛び込んだので、多種多様な価値観にぶつかることも増え、自分のマインドがリセットされるような感覚に陥ることも多かったです。

その中でも私にとっての大きな変化は、「私がどう判断するのか？」に基づいて物事を決める機会が増えたこと。　

日本にいたときは、周囲の期待を汲み取って動くことが多く、本当に自分がやりたいことを後まわしにしたり、自分の気持ちを言えなかったりすることが多かったと思います。

しかし海外での暮らしは、常に自分と向き合わなければいけません。これは、自分の思考を再認識するリハビリでもあるなと思いました。

また、デリーにきてからは、仕事も家庭もどちらも同じくらい大事に大切にと考える人に多く出会いました（インド人の場合は家庭に比重を若干おいている人が多いですが）。

家族や友人、周囲の人と協力しながら生きている人々や起業するなど力強くパワフルな日本人にも出会うことができました。

インドで出会った友人の一人は、インド生活を「ビビッドでカラフル」と表現します。お手本にしたいなと思えるような、人生をいきいきと歩む女性たちにインドで出会えたことは、私の宝物です。

7年前に思い切って一歩を踏み出したのは、間違いでなかったなと心から思います。

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ナマステ！インド在住7年目のAnjuです。

海外生活を続ける私の一大関心事は、健康管理。インドにきてから大きな病気はしていないものの、体調を崩すと日本にいた頃よりもひどく崩すように。体調が悪い時ほど、「健康であること」の大切さが身に染みます。生活も仕事も日本とは環境が異なることが多く、7年経った今でもイライラすることは多々あります。今回は、海外で一人暮らしをする中で、私なりの健康管理やリフレッシュ方法についてシェアしたいと思います！

AI画像診断で即日結果！年に一度のご褒美も

まずは、健康診断。コロナによるパンデミック以降は忙しくても１年に１度は受けています。会社からの補助はありませんが、病院や健康診断センターと連携しているので、通常の価格よりも割引で健康診断を受けることができます。

インドの私立総合病院でも健康診断のパッケージはありますが、私が利用しているのは、日系企業が出資して技術サポートをする健康診断センター（NURA）です。なんと、画像を用いたAIによる健康診断で、約2～3時間程度で検査が終了。検査結果もその日のうちに医者が説明してくれ、レポートは後日メールで受け取ることができます。

さらに健康診断以外でも、インドでは医療アプリが目まぐるしく発展しています。アプリを通じて、オンライン診察、薬の手配、検査の手配までをすることができます（コロナのPCR検査もアプリから申し込むことができました）。例えば、アレルギー検査など自分が気になる検査があれば、アプリを通じて血液検査を申請。自宅やオフィスなど指定した場所に検査技師がきて、血液などサンプルを採取していきます。すると、数日以内に結果がメールで届きます。気になる項目のみ手軽に手配できるので、検査嫌いな自分にはありがたいです。

健康診断や血液検査などで自分の体の状況を把握するほかに、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダのトリートメント施設に数日宿泊し、ヨガやマッサージ、食事指導を受ける…などを1年に1回の自分のご褒美として行っています。

「知り合いがいない！？」人間関係の近さが良さ

健康と同じくらい大切なのが、人間関係です。思い切って海外に飛び込んだものの、当初は「誰も知っている人がいない」と、とても焦りました。日本では、学生のときからの友人や幼馴染がいたので、何年も新しい人間関係を築いていないことに気がつきました。「そもそもどうやって知り合いを作るんだっけ？」と思ったことも。でも、仕事やプライベートでの集まりに参加するうちに、自然に知り合いを増やしていくことができました。

というのも、インドの在留邦人はインド全土で約8千人と他のアジア諸国と比較してもまだ少ないです。都市によって差はありますが、知り合いの知り合いが知っている人…ということもしょっちゅうです。

※参考｜アジア各国の在留邦人数：タイ約7万人、シンガポール約3万人、マレーシア約2万人、ベトナム約1.8万人、インドネシア約1.5万人、フィリピン約1.2万人（2023年法務省在留邦人統計より）

コミュニティーが狭いことによる面倒もありますが、良さも。インドの日本人同士には基本的に、「インドで頑張る仲間」というような助け合う雰囲気があります。これまで、「ああ、それインドあるあるだよー」というアドバイスにどれほど助けられたでしょう。もともと近すぎる人間関係は苦手だと思っていたけれど、インドではこの「近さ」にとても助けられています。

旅行に音楽…日常から離れて好きなことを

インドにきてから、乗馬、パン教室、ピラティス…等いろいろ挑戦しましたが、気が付けば時間があれば国内外の旅行か、音楽関係に時間を使うのが日常になりました。

インド近隣のサンゴがきれいな海をシュノーケリングしながら水中の景色を楽しんだり、アジアフードを楽しんだり、インドを「卒業」して別の国で生活する友達を訪ねたり……。地域によって、食事・文化・人の性格・態度が違うので、インド国内を旅行するのも好きです。普段の生活から離れて様々な異文化に触れると、インド生活の良いところと大変なところを客観的に考えることができます。

こうした趣味の時間を通じて、年齢も経験も様々な人と知り合えるのも海外生活ならではの醍醐味です。

私は、デリー日本人会の混声合唱隊と、有志のバンドサークルに入っています。合唱は、合唱経験あるなしにかかわらず、駐在員、パートナーの帯同で来ている人・インド人と結婚している人、現地採用や留学で来ている人、と様々なバックグラウンドをもった人たちが集まっています。

毎週土曜日の午後に練習があり、終わると都合が合えば食事に行き、美味しいものを食べてわいわいおしゃべり。年1～2回は、人前で歌う機会があります。今年は、インド大使公邸で開催されたレセプションでインド・日本両国の国歌を歌うなど、音楽を通じて貴重な経験をすることができました。

バンド活動も盛んです。私はコロナ禍にウクレレを始めました。ちなみに、日本のヤマハはインドでも楽器店があり、デリーには楽器店が立ち並ぶ楽器店街もあるので、キーボード、ドラムセット、ギターなど必要な楽器は手に入ります。私のように新たに楽器を始める人も、昔から演奏していた人も音楽を楽しむ環境が実はインドにはあるんです♪

海外生活を始めるまでは、たかが趣味と思っていたことも、それがきっかけで人間関係が広がり、日常生活の彩になることに気づきました。そもそも上手い下手ということ関係なく純粋に楽しめる時間こそ、リフレッシュするにはとても大切です。今までやってきたことのどれも無駄ではなく、インド（海外）生活を豊かにするためにつながっているんだなと思います。

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「毎日カレーを食べているの？」

ハローナマステー、インド在住7年目のAnjuです。

インドで暮らしていると、「毎日カレーを食べているの？」「もう食べ物で体調崩すことなんてないでしょう？」と聞かれることが多いですが、そんなことはありません！毎日カレーを食べているわけでもないし、お腹を壊すこともあります(笑)！！

実際は、ないものを挙げたらきりがないインドでの生活。それでも日本では出会えない味や食事に出会えたり、生まれ育った日本の食の豊さを再認識することもあったり。地方によってもガラリと変わるインド料理を楽しみむ食いしん坊な私の食生活を紹介します！

ベジタリアンとノンベジをいったりきたり

インドに来てまず驚いたことは、ベジタリアンとノンベジタリアン（ベジタリアンでない人、『ノンベジ』と略されます）の区別です。レストランのメニューやスーパーなどで売られている食品に必ずと言っていいほどついている赤色と緑色の印。はじめは見かけるたびに「何だろう？」と思っていたのですが、赤丸の印はノンベジ、緑丸の印はベジタリアンという意味でした。

さらにびっくりしたことは、ベジタリアンとノンベジをいったりきたりする人がいるということ。ベジタリアンはずっとベジタリアンという人がほとんどのようですが、逆にノンベジの人は、曜日や宗教関連の行事、家庭での方針によって、その都度ノンベジとベジタリアンを選択する人もいます。その判断基準が何なのかは、まだ分からないことが多いです。

会社の同僚たちと食事に行く時も、ベジタリアンとノンベジでテーブルを分けて座り、それぞれ注文しています。また、日本や他国からの出張者のお土産などを配る時には、「ベジの人でも食べられるのか？」を確認する役目になっています。卵や豚肉エキスなどを使用されていると、ベジタリアンの人が食べられないので注意が必要です。

私も日本に一時帰国をする際のお土産選びは悩みます……。どんどん候補が絞られてしまい、前回のお土産は皆が大好きな日本のチョコレートとこんにゃくゼリーをオフィス用のお土産として選びました。

ちなみに、インドはマンゴーとても美味しいです！実は、インドは世界最大のマンゴー生産国。その種類はなんと200種類以上！気温が40℃近くになる4月以降はマンゴーの季節です。栽培されている地域によって味も甘さも変わり、マンゴーの味比べができるのはインドならでは。私はインドに来るまで生のマンゴーやパパイヤを食べたことがなかったので、夏の楽しみになりました。

初めての買い物は冒険。日本食発見し安心

私が住んでいるのは、インド北部のデリー首都圏（デリーNCR）という地域です。いわゆる関東圏のような首都を含む大都市圏です。私がインドに来た7年前は、まだYouTubeでの発信も少なく、ブログなどから生活情報を収集していましたが、私が住んでいるエリアの情報はあまりありませんでした。

（写真説明＝屋外のマーケットで売られている野菜。腐っていたり蝿が飛んでいたりすることもあるので品質は自分でチェック）

「屋外のマーケットでヒンディー語でインド人と交渉しながら買い物するのか」、と思うと、たかが買い物でも私にとっては冒険でした。インドに到着してから、モールの中にあるスーパーで日本食材が手に入ることがわかった時は、「生きていけそう」と思ったのを今でも覚えています。それと、忘れられないのは日本人経営のベーカリーでシュークリームを食べたときの安堵感。初めてのインドで緊張し続けていたせいか、日本で食べていた味をインドでも食べることができたときに、「何とかなりそうだ」と心からほっとしました。

コロナ以降はデリバリーアプリが各段に改善されたので、だいぶ暮らしやすくなったと感じています。デリバリーはコーヒー一杯からの注文も可能で、20分以内に届けてくれます。

それでも！日系飲食チェーン店や日系スーパーへの数や売られている食材の種類などは、他のアジア諸国と比べるとまだまだ不便であるとは思います。シンガポールやベトナム、タイに行くと、街中にある日系飲食店やコンビニ、日本食材を見つけては、「日本みたい！！」と心の中でキャーキャー騒いでいます(笑)。

郷に入れば郷に従え。チャイも飲めるように

さて、そんなインドの食生活ですが、私は昼食は自宅から持参をするかデリバリー・外食を半々の割合済ませ、晩御飯はできるだけ自炊を心がけています。自宅に帰る途中に韓国系スーパーや日本人が経営しているオーガニック食材店があるので、帰宅途中に買い物をして帰るのがルーティン。ビリヤニ（インド風炊き込みご飯）や焼きそば、チベット風餃子（モモ）などをテイクアウトして帰ることもあります。

ちなみに日本食レストランの値段はローカルレストランの10倍。唐揚げ弁当が1,300円ほど。ちょっと高いですよね。

そんなインドに暮らしていて、変わったことがあります。

日本で暮らしていた時は、甘いものが苦手で一口羊羹さえ食べ切ることができなかったほど。今は、チャイ（ミルクティーに砂糖とシナモン等の香辛料を入れた温くて甘い紅茶）も飲めるようになりました。

私は、人との良好な関係を築くのに「食」や「食を介した空間」は大切だなと思っています。誰にとっても必要な日常の行為だからこそ、興味をもち、食を通じてコミュニケーションを重ねると、人間関係もうまくいくのではないかなと信じています。

だからこそ、訪問先でチャイを飲み、インド人同僚とランチの際はインドカレーとチャパティを食べ、お祝い事として配られるインドのお菓子も食べています。私も誕生日などのお祝いや、長期のリモートワークからオフィスに復帰した時はインドのお菓子をメンバーに振る舞い、コミュニケーションを取っています。

それでもやっぱり恋しいのは日本食！近隣のアジア諸国に行くついでに日本食を買ってきた友人がいれば、普段食べることができないお魚料理や肉料理のお相伴になることもしばしば。お刺身一切れ、ステーキ一切れが、それはそれは美味しいこと……。日本食の美味しさを再認識します。

年末には恒例のおせち作りも欠かせません。インドで手に入らない食材もあるので、日本に一時帰国する友人などにお願いして材料を揃え、年末にせっせと作っています。鰹節や昆布からお出汁を取り、味見をしていると、私はお出汁の文化で育った人なのだと実感します。

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ウェドネスデーでもOK。正しさよりも自信を

ナマステ！インドアンバサダーのAnjuです。

インドでは従事する業務によって、英語の使用頻度・求められるレベルは違うと思います。仕事の性質や役割によっては、正確な英語を求められる場合もあります。でもそれ以外の環境であれば、インドで7年間働いてみた私が思う大切なポイントは、相手が分かりやすい言葉を選ぶ、根気強く話す＆聞く、そして自信を持って堂々と話すことだと思います。これらは正しく話すことを意識をするよりずっと大事です。

そんな私も、渡航当初は、聞こえてくる言葉がヒンディー語なのか英語なのかもわからず、仕事していけるのか非常に不安になりました。オフィスでも言いたいことが言えずにモゴモゴしていると、「WHAT DO YOU WANT TO KNOW（何を知りたいの） ?!?! 」とインド人同僚から強く言われ頭が真っ白に。また「How is your family（家族は元気）?」「What is your weekend plan（週末は何するの）？」等、英会話レッスンでよく出てくる話題ですら、生真面目に「なんて答えたらいいのか」と考えているうちに会話が終わっていることも。

そんなある日、職場の別のインド人同僚が水曜日（Wednesday）を「ウェドネスデー」と言うのを耳にしました。聞き直しても「ウェドネスデー」と自信をもっていう彼女。インドは、Rを強く発音する人がいたり、特有の英語表現があったりします。「もっと気楽に考えて話していいのでは？」と思ったら、肩の力がすっと抜けたのを今でも覚えています。

「分からないことは分からない」ひるまずに意見を

私は学生時代に米国短期留学（数か月）、大学付属ESL（留学生のための英語コース）に在籍した経験や、社会人になってからも発音矯正などの英語塾に行くなど英語の勉強は細く続けていましたが、ずっと英語に関しては自信が持てません！TOEIC等の英語のリスニングテストでは眠気に勝てず…。学生の頃は授業中も意見を言えず、ネイティブスピーカーから「ハ？」と聞き返される言われる度に、自分の英語が変だから相手がわからないのだと思い込んでいました。でも、インドで英語を日常的に使うようになってから、もしかしたらその考えは違ってたのかもしれないと思うようになりました。

「分からないことは分からない」と日本語と同様に、怯まずに聞いていけばよかったんだなと。育った環境や経験してきたことが違えば、「当たり前」のことも違うのだから、別に分からないことは悪いことではないんです。完璧に話せなくても相手と会話のキャッチボールをしながら話せばいいのだと思えるようになりました。今ではインド人の同僚と「それは違うのではないか？」とか「なぜそうなるのか？」など議論ができるようになりました。

最後にインドの公用語であるヒンディー語。日常的にヒンディーが必要になることもありますが、片言で今まで乗り切っています(笑)。どうしても意思疎通ができないとき（例：タクシーの運転手にピックアップポイントを伝える等）は、近くのガードマンやお店の人等、周囲にいる人に電話を代わってもらって説明してもらうなど協力してもらいます。でも、もう少しインド人同僚やお客様がどんな話をしているのか知りたいので、ヒンディー語にも挑戦しようかなとも思っています。

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